Lukáš z Prahy se rozhodl, že chce zhubnout a zlepšit svou kondici pomocí běhání. Pořídil si chytré hodinky Garmin, které mu měly pomoci měřit tepovou frekvenci a...
Předpokládaná doba čtení: 7 minut
Běh podle tepové frekvence je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak efektivně a bezpečně trénovat a zlepšit své výsledky. Mnoho...