HomeAkademie B+
Akademie B+
19 pojmů tepového tréninku, které musíte znát – díl 2
Lukáš z Prahy se rozhodl, že chce zhubnout a zlepšit svou kondici pomocí běhání. Pořídil si chytré hodinky Garmin, které mu měly pomoci měřit tepovou frekvenci a...
Běh a trénink podle tepové frekvence – (1. díl)
Předpokládaná doba čtení: 7 minut
Běh podle tepové frekvence je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak efektivně a bezpečně trénovat a zlepšit své výsledky. Mnoho...